【图】冬季为什么老睡不醒 天冷赖床有4大危害

俗话说，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。只是今年的冬至为啥温度还辣么“高”，就像是提早进行春天了！小伙伴上学的、上班的都睡不醒，难道已经犯“春困”啦！NO！冬三月小伙伴睡不醒，除了与季节有关，更多的是小伙伴睡眠质量不高，休息不好，能睡醒吗？睡不醒的小伙伴就爱赖床！殊不知赖床不但不能“补眠”，还有害身体健康！

危害一：伤肺气

肺主气，司呼吸，主行水，朝百脉，主治节。肺气虚则清气不能入，浊气不能出，中气及一身之气生成受阻，全身气机运行不畅，津液输布失调，水湿不能排泄，进而引起身体困重，肢倦乏力，常伴有声气层，咳嗽，易感冒。

危害二：伤脾

人体的精、气、血津液亏虚或脾不升清，不能供应心脏和脑部以养神，则人体精神不旺或精神衰退，轻则精神疲倦，四肢乏力，少气懒言，昏昏欲睡；重则出现神志不表，反应迟钝。若小伙伴后天不足，四肢百骸失养，还会使肌肉瘦削，软弱无力，甚至萎废不能用。而且，脾、肺气虚不能运化水湿，水湿积于体内，聚湿成痰，痰湿上蒙清窍，引起头晕头重，四肢疲重懒动。

12下一页