【图】冬季为什么老睡不醒 天冷赖床有4大危害

危害三：伤及心气

气血不足则易发生心悸（心跳加快），夜不能寐则昼不精。心为阳脏而主通明，为阳中之阳。由于人体心器以阳气推动，才能温通全身血脉，振奋精神。然而，久卧伤阳，阳虚则不能推动心血温养五脏六腑，四肢百骸，就会出现四肢发冷，伴有心悸失眠，气短乏力。

危害四：肾气虚

肾气为先天之气，为脏腑之本，推动和调控脏腑气化。久病之人，肾气亏虚，又喜卧懒动，更容易加重肾气虚损。而且，肝肾同源，肝在体合筋，肝阴血不足，则筋脉不得，即筋脉运行能力减弱。肾气虚则脏腑气化失调，机体精、气、血、津液的新陈代谢和能量转化减弱、失常。所以，白天精神往往比较差。

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