您现在的位置： / 健康 / 保健养生 / 生活保健 / 正文

【图】坚持这6个小习惯一年后你会更健康！

2016/12/27 10:36:05 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

我们在日常生活中如果有些良好的小习惯能坚持下去，这对我们的健康很有帮助，那么在日常生活中中良好的习惯又有哪些呢？下面小编为大家总结了以下良好的生活习惯，如果你从今天就开始做，一年后再回过头看看自己吧！

5、保持运动

每天坚持晨跑也是好的，夜跑也不错，打打球、跳跳舞，尽量让自己动起来，长期坚持下去你就知道有什么好处了。

6、多喝温水

戒掉饮料吧！也不要再喝酒了，都用温水来代替，尤其是姑娘们，千万不要再喝凉水了。（或者是喝点温牛奶）

视觉焦点 Visual focus

【图】坚持这6个小习惯 一年后你会更健康！