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【图】生活条件变好后大多数人患病都是吃出来的

2016/12/29 11:58:08 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

吃，是一门大学问，常见的一些疾病，十种至少有九种与我们饮食不当存在着直接的关系，所以，在饮食上不但要吃好，还要吃对，这样才能预防“三高”等一些慢性疾病的发生。

因此，我们还是得从饮食上选择，在日常饮食中可以多食用鱼类蛋白，鱼肉纤维短、肉质细腻、容易消化吸收，是优质蛋白的最佳来源；木耳、银耳属于菌类食物，其含有多糖等营养成分，富含多种微营养素，除了可以给人体补充蛋白质外，还可以携带体内的毒素排出体外。

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【图】生活条件变好后 大多数人患病都是吃出来的