【图】火2016年健康谣言 你收藏了几个？

谣言TOP3：无偿献血会引起贫血

讲真：每次的献血量只占人体血液的极少部分，暂时少量减少，不会影响人体血液的正常循环，而且身体会自我恢复。只要在规定的间隔时间进行献血，是不会引起贫血，再者，适量献血还可以促进血液再生。

谣言TOP4：吃素不会得心血管疾病

讲真：心血管疾病患者通常不是因为某一个生活习惯造成，比如吃肉、吃蛋等，而是因为错误的生活习惯，导致总体失衡，如果日常饮食结构不合理，即使不吃肉，也不代表没有摄入高脂肪、高蛋白质含量的食物，比如坚果、油炸食品等。因此，饮食结构合理才是健康王道。

谣言TOP5：黄瓜片敷脸能补水

讲真：黄瓜含有大量水分，因而被视为补水佳品。然而，刚切下来的黄瓜片含有一种露珠状的黏稠物，阻碍了肌肤对黄瓜有效成分的吸收。如果洗脸后不擦任何护肤品，直接用黄瓜片敷脸，只会引起皮肤紧绷、干皱，肤色变暗。

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