想要在多年之后不得癌症 就从现在开始爱护自己吧！

3、按时排便

许多疾病的根源就是因为大肠不能正常的排泄，大肠功能正常的时候，每天早上不该是自己醒来，而是被大肠的蠕动叫醒，所以为什么我们叫一些患癌的病人在晚上9点之前就要睡觉了，因为你的大肠在早上6点到7点的时候就会自然蠕动，叫你起床，该蹲马桶了！

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