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提高生育能力的食物吃了保证不后悔

2017/1/12 14:43:07 作者：Elaine 来源:伊秀健康网

到了最佳育龄期的小夫妻，工作逐渐稳定下来，父母也正好退休，都希望家里能够添一个小宝宝，但是，造人这事可不是你想造就有的，有时还得讲究个天时地利人和。那么，女性在备孕前，可以吃些什么食物助孕呢？

三、核桃

核桃不仅补脑健脑，其所含的维生素B和蛋白质还能促进子宫内膜的再生和维持正常的代谢。有利于顺利受孕。

四、牛油果

维生素E是女性美容的重要微量元素，而牛油果就含有丰富的维生素E，不仅有利于子宫内膜的正常修复，还能帮助将来胎儿吸收更多的维生素E，起到美容养颜的效果。

以上的这些食物，只是为了更好的帮助女性创造一个良好的受孕环境，但平时最重要的还是要平衡膳食，按时按量吃饭，合理控制体重，这样才能好“孕”连连哦。

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提高生育能力的食物 吃了保证不后悔