您现在的位置： / 健康 / 保健养生 / 生活保健 / 正文

【图】蓝莓是个好东西经常食用蓝莓给身体带来哪些好处

2017/1/16 11:26:00 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

蓝莓相信是每个女性都非常喜欢吃的水果之一，酸酸甜甜很可口，那么女性经常食用蓝莓会给身体带来哪些好处呢？小编为大家总结了经常食用蓝莓的几大好处，一起来瞧瞧！

2、美容养颜预防癌症

经研究发现，吃蓝莓可以使得老年性黄斑变性的危险降低40%；蓝莓中含有的花青素可以遏制肿瘤细胞的生长，每天喝半杯蓝莓汁即可达到抗癌的功效。

3、增强免疫力

蓝莓中含有的抗氧化剂远远对于其他新鲜的水果，抗氧化剂可以中和体内的自由基，从而可以增加人体的免疫能力。

视觉焦点 Visual focus

【图】蓝莓是个好东西 经常食用蓝莓给身体带来哪些好处