什么食物吃了会回奶 哺乳期的妈妈注意了

我们常说的回奶食物，主要是在准妈妈要断奶时吃的，而在哺乳期，尤其是对于奶水本身较少的人来说，不小心吃了回奶的食物，那可就功亏一篑了。那么，哪些食物是吃了很容易就会回奶的呢？哺乳期的妈妈可得睁大眼睛看了。

一、苦瓜等寒凉食物

要知道，哺乳期间是要尽量避免食用寒凉食物的，否则很容易引起宫寒，从而导致回奶提前，如苦瓜、冰淇淋、螃蟹等都不建议在哺乳期食用。

二、山楂

据妇产科医生介绍，无论是新鲜的山楂还是干的山楂，都具有回奶的作用，不少即将断奶的产妇都通过吃山楂来回奶。

12下一页