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【图】洗澡到底是早上洗好还是晚上洗好？

2017/1/18 14:28:49 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

在我们国家大多数人喜欢在晚上洗澡，而在国外反而恰恰跟我们相反，他们更喜欢在早上洗澡，那么什么时候洗澡才是最好的呢？关于这个问题其实没有明确的科学依据，但是可以根据个人情况而定。

晚上洗澡：能有效的改善我们的睡眠质量，劳累了一天终于可以放松的洗个澡，这对我们的身体起到了舒缓身心的作用，能放松我们疲惫的身体，缓解疲劳的身心，避免我们把白天沾染到的细菌带到床上。

哪些情况下不宜马上洗澡：

1、饭后不宜马上洗澡，这样容易导致消化不良，特别是对于心血管疾病患者来说，更不能在饭后马上洗澡，否则可能会有生命危险。

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