您现在的位置： / 健康 / 保健养生 / 生活保健 / 正文

【图】便秘饮食的误区切莫盲目进食！

2017/1/19 20:35:11 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

便秘似乎已经成为了困扰人类健康的慢性杀手，而解决便秘最好的方法就是通过饮食来改善，但饮食治疗便秘却很容易让人们走进几个误区，那么便秘饮食的误区都有哪些呢？现在我们就来扒一扒治疗便秘的饮食误区。

1、大量的食用水果和蔬菜

我们都知道，水果中含有丰富的膳食纤维，能有效的帮助缓解便秘，但是如果食用过量的话，就会引起胀气和腹痛的症状，对于一些肠胃功能较差的人来说，如果过量食用水果、蔬菜不但不利于排便，反而会对肠胃功能造成影响。

视觉焦点 Visual focus

【图】便秘饮食的误区 切莫盲目进食！