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【图】便秘饮食的误区切莫盲目进食！

2017/1/19 20:35:11 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

便秘似乎已经成为了困扰人类健康的慢性杀手，而解决便秘最好的方法就是通过饮食来改善，但饮食治疗便秘却很容易让人们走进几个误区，那么便秘饮食的误区都有哪些呢？现在我们就来扒一扒治疗便秘的饮食误区。

2、多吃香蕉

香蕉可以帮助润肠通便，也常常被用于改善便秘，受到便秘人群推崇的食物，但要知道，只有熟透的香蕉才具有通便的效果，没有熟透的香蕉如果食用了不仅不能帮助改善便秘，反而会加重便秘的症状。

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【图】便秘饮食的误区 切莫盲目进食！