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【图】消瘦的人应该多吃这些有利于增胖的食物

2017/1/26 11:36:57 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

有的人由于体质偏瘦，需要适当的增肥，来改变皮肤的皱褶、肌肉纤维的情况，使得自己变得更丰满均匀，那么增肥应该吃哪些食物呢？一起来看看吧！

2、增加脂肪

脂肪是人体细胞中的重要元素，是堆积在人体内已备消耗的“燃料”，如果脂肪摄入不足，当体内热量不足时，就会消耗体内的肌肉，所以缺乏脂肪的人就比较偏瘦，可以选择食用动物脂肪，如奶油、肥肉、牛油、动物肉片等等。

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