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【图】俄嫩模裸体练瑜伽性感撩人练习瑜伽晚餐吃什么

2017/2/9 13:34:53 作者：Cc 来源:伊秀健康网

近日，俄罗斯嫩模Darya Sheboldaeva经常在个人社交平台上晒出自己裸体练瑜伽的照片，性感的身线使她迅速走红！当然，这身材不只是靠日日苦练，还得讲究饮食搭配，尤其是晚餐。那么，练完瑜伽后，晚餐应该怎么吃才能避免“前功尽弃”呢？

俄嫩模裸体练瑜伽性感撩人|练习瑜伽晚餐吃什么

3.晚餐不宜过晚

太晚吃晚餐（八九点）会使高浓度的钙盐和尿液在尿道中滞留，与尿酸结合生成草酸钙，形成结石。

4.晚餐宜吃素

晚餐吃素可以避免摄入过多的热量，而引起胆固醇增高、肥胖。胆固醇过多会堆积在血管壁上，久而久之就会诱发动脉硬化和冠心病。所以，练完瑜伽的1个半小时后，晚餐最好以素食为主。

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【图】俄嫩模裸体练瑜伽性感撩人 练习瑜伽晚餐吃什么