您现在的位置： / 健康 / 保健养生 / 生活保健 / 正文

【图】健康小科普这些水果千万不要在晚上吃

2017/2/14 16:01:03 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

水果是我们日常饮食中经常会食用到的食物，我们的身体也来不开水果，美味又营养的水果是大家都爱吃的，可是水果也不能乱吃，那么你知道哪些水果不能在晚上吃吗？下面我们就一起来看看吧！

2、车厘子

车厘子含有的糖分很高，车厘子中含有糖、蛋白质、维生素以及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑的良品，但需要注意的是，糖尿病患者不宜多食噢！

3、牛油果

从保健效果来看，牛油果具有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂的作用，保护心血管和肝脏系统等重要的养生功效，但是由于牛油果的脂肪含量较高，因此不宜在晚上食用。

视觉焦点 Visual focus

【图】健康小科普 这些水果千万不要在晚上吃