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【图】千万要注意早上不该吃这三种东西！

2017/2/14 16:29:51 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

现在有很多人，尤其是一些上班族吃早餐总是吃得特别简单，其实，早餐应该要好好吃，而且不吃早餐对健康非常不利，接下来为大家介绍一些在早晨最不该吃的食物，那么早餐不能吃哪些食物呢？

3、早上不该空腹吃香蕉

香蕉中除了含有有助睡眠的钾元素外，还含有大量的镁元素，如果是空腹食用，会使得血液中镁的含量急剧上升，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一，而且早上空腹吃香蕉，还很容易发生反酸的现象。

一定要转给身边不好好吃早餐的人看看！

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【图】千万要注意 早上不该吃这三种东西！