孕期饮食注意事项 孕期饮食常见的五大问题解答

所以，在这里劝戒各位孕妈妈，孕期能不喝咖啡还是尽量不要喝，尤其是孕早期时。

问题四：孕期可以吃辣吗？

这个我还真的只能负责任地对你说，还是因人而异。你想想，北方的人天天都吃辣，那人家不也能生出健康的宝宝来吗？

只能说，平时受吃辣而且不易上火的女性，孕期适当吃辣的食物一般是没有问题的。但如果你平时不怎么吃辣，而且一吃辣就上火，有时还上吐下泻的，那我劝你还是不要轻易尝试，别到最后胎宝宝有没有事不知道，自己的身体先被搞挎了。

问题五：孕期吃冷的食物真的会引起宫缩吗？

很多孕妈妈会发现，吃了冷的食物之后，好像肚子怪怪的，其实，这并不是真正的宫缩，而是胃肠突然受到冷的刺激，血管收缩了引起的不适感。

不过，孕期吃冷食确实可能在一定程度上会引起子宫血管的收缩，从而影响胎盘的血液循环。

因此，也不是说冷的东西就绝对不能吃，而是尽量避免食用温度低于10摄氏度的食物，以免引起大幅度的血管收缩。

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