吃什么不便秘 五种水果缓解孕期便秘

尤其是孕早期和孕晚期的准妈妈，子宫长时间压迫到直肠，导致通便不畅。那么，孕期吃什么水果治便秘最有效呢？

一、芭蕉

看清楚了，是芭蕉而不是香蕉，香蕉通常长得细而长，而芭蕉则长得比较短、胖，相比起香蕉，我更愿意吃芭蕉，因为芭蕉不仅治便秘效果好，而且性质相对凉，不会怎么上火。

二、苹果

苹果在南方几乎一年四季都有卖，而且还不挑人，只要你没有糖尿病，就可以放心地吃，不仅能治便秘，还不怕吃了会变胖。

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