【图】想要减肥吃什么好 这5款食物让你越吃越瘦

2、燕麦

现在在很多国外的减肥单中都会将燕麦作为早餐的主打菜式，一是燕麦热量较低，二是其营养也非常丰富，其中含有维生素B、E、铁元素等成分，对推动我们的消化系统很有帮助，从今天开始用燕麦代替芝士，一定会很健康。

3、茄子

有科学研究指出，食用茄子可以发挥其阻止吸收脂肪的作用，同时富含维生素A、维生素B以及维生素C，对减肥人士来说是一种美味又健康的食物。

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