【图】哪些陋习让你年少白头？快快改正

2、运动不足

缺乏运动会导致血液循环不佳，使得血液无法运送到头皮的各个角落，黑色素细胞就无法正常运作，不妨在工作时利用休息的时间活动筋骨，小小的习惯就能让你轻松拥有一头乌黑的头发。

3、气血不足

中医上认为，年纪轻轻头发就变白的原因主要就是气血不足，头发是体内气血情况重要的表现，头发乌黑、浓密、柔顺代表你气血充足，而白发、掉发、头发干枯等都是气血不足的表现。

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