产后腰酸背痛是什么原因 不了解清楚小心落下月子病

2017/2/23 14:37:43 作者:Elaine 来源:伊秀健康网
不少妈妈反映,生完宝宝以后,经常腰酸背痛的,休息充足了还是这样,这到底是怎么回事呢?

不少妈妈反映,生完宝宝以后,经常腰酸背痛的,休息充足了还是这样,这到底是怎么回事呢?

一、可能是产后劳累过度

产后之所以要坐月子,就是为了让准妈妈有一个安静、舒适的恢复时间,在这一个月内,最好避免干一些重体力的劳动,容易让人觉得累的活也最好不要干,这样才能保证身体的顺利恢复,避免子宫下垂。

二、可能是产后用力不当

产后刚开始活动时,一定要遵循循序渐进的规律,切忌一下子就干很累很重的活,在干一些需要用力的活时,也要采用正确的节力姿势,不要用力过猛或使用蛮力。

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