产后腰酸背痛是什么原因 不了解清楚小心落下月子病

不少妈妈反映，生完宝宝以后，经常腰酸背痛的，休息充足了还是这样，这到底是怎么回事呢？

一、可能是产后劳累过度

产后之所以要坐月子，就是为了让准妈妈有一个安静、舒适的恢复时间，在这一个月内，最好避免干一些重体力的劳动，容易让人觉得累的活也最好不要干，这样才能保证身体的顺利恢复，避免子宫下垂。

二、可能是产后用力不当

产后刚开始活动时，一定要遵循循序渐进的规律，切忌一下子就干很累很重的活，在干一些需要用力的活时，也要采用正确的节力姿势，不要用力过猛或使用蛮力。

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