【图】跳河因太胖浮水面 春季减肥调理脾胃是关键

减肥的最好方法：

1、多甜少酸

春天多吃酸味食物，可以增加肝脏的功能，这样就会伤害到脾胃，因此，在春季要少吃些酸性的食物，以防肝气过旺，而甜味的食物入脾，能补益脾气，所以可以适当的多食用一些，例如大枣、山药等食物。

2、快走

在减肥的时候必须要加强体育锻炼，尤其是快走，如果一个人的肌肉丰满，那其脾胃功能自然也不错，如果你想通过活动四肢起到减肥、健脾的作用，那么你走路的频率就要加快，不能像散步、逛街那样。

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