【图】女人经期吃什么好 这些食物能帮你缓解经期不适

女性经期是一个比较特殊的时期，这个时候需要在饮食和生活上加以注意，如果在这个时期不注意就会对女性的健康造成损害，尤其是患有痛经的女性，那么女性痛经吃什么比较好呢？一起来看看吧！

女性痛经吃什么好？

1、女性在经期可以适当的吃些鸽子肉，因为鸽子肉中含有丰富的血红蛋白，而且鸽子肉的脂肪含量也比较低，因此不会造成肥胖的发生，同时鸽子肉还抑制吸收，对于女性月经期的营养补充是很好的选择。

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