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【图】女人经期吃什么好这些食物能帮你缓解经期不适

2017/2/27 10:52:09 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

女性经期是一个比较特殊的时期，这个时候需要在饮食和生活上加以注意，如果在这个时期不注意就会对女性的健康造成损害，尤其是患有痛经的女性，那么女性痛经吃什么比较好呢？一起来看看吧！

4、素有长寿果支撑的胡桃，对于女性来说也具有不可抵挡的魅力，因为其含有具有延缓衰老、滋补养颜的各种物质。

5、海参是现在很多女性朋友都喜欢的食物，因为海参中含有具有美容养颜的物质，当然了，海参中还含有多种营养元素，对于处在经期的女性朋友，具有补血的功效。

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【图】女人经期吃什么好 这些食物能帮你缓解经期不适