【图】手机脖成全球性疾病 你该如何保护自己的颈椎

长时间低头玩手机是在“谋杀”你的颈椎！近日，欧洲脊柱协会发表声明称：“短信脖”是新一代人全球性疾病！有人说，或许这个问题在中国更为严重，也有人说，在中国叫“微信脖”更适合。

如何预防颈椎病？

1、软硬适中的床

不要是太软或是太硬的床，这样会导致你的脊柱变往下塌，有些人可能有经验晚上睡的床太软，第二天起来就会感到腰酸，这就是脊柱被压迫了一整晚后所导致了。

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