【图】子宫太重要了 女性养护子宫应该多吃这几种食物

2、谷类食物

谷类食物中含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等物质，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞的生长，对子宫和卵巢的健康都有帮助，常见的谷类食物有：玉米、芝麻、大豆、黑豆、小麦等等。

3、坚果素有植物精华的美称，其营养丰富，蛋白质高，坚果中含有维生素E、微量元素等具有修复子宫创伤的作用，但坚果中含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖的发生。

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