【图】惊蛰时节学会这四招 一年不往医院跑

惊蛰后，春进入温风如酒的醉人时节，春从前几日的嫩芽，一夜之间长成万里青田，那么在惊蛰时节该如何饮食呢？一起来看看吧！

惊蛰养生吃什么？

1、多吃清淡的食物

惊蛰时节天气明显变暖，饮食应该清温平淡，可以多吃富含植物蛋白质、维生素和清淡食物以及新鲜的蔬菜。

例如：春笋、菠菜、芹菜、鸡蛋、牛奶、鸭血、白萝卜、苦瓜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。

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