【图】惊蛰时节学会这四招 一年不往医院跑

2、宜多吃梨

惊蛰时节，最容易口干舌燥，而鲜甜多汁的梨具有润肺止咳、滋阴清热的功效，在惊蛰时节食用效果最佳。

3、宜多食用枸杞

枸杞入肝经，具有补血的功效，入肾经，具有滋润的功效，是平时滋补营养的佳品，30岁以下的人，多少岁就食用多少粒，年龄偏大的每次食用10—20粒即可。

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