【图】惊蛰时节学会这四招 一年不往医院跑

4、少食忌食

惊蛰天气要少吃麻辣、生冷、肥甘厚腻的食物，忌吃白酒、动物肝脏、黄花菜、酱菜、大蒜、兔肉等等。

其次，日常生活要多加注意，多开窗户，保持室内空气新鲜，保证充足的睡眠，不要太快的脱去冬季的衣服。

惊蛰时节虽然天气逐渐暖和，但是阴寒未尽，气温起伏比较大，容易引起人体抵抗力下降而容易患病，因此，这时候的“春捂”不能马虎。

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