【图】经常熬夜的危害 这5大危害要注意了

3.影响消化：

有些人经常很晚的时候吃宵夜，然后为了消化而熬夜。其实，在夜晚，人体的消化功能减弱，不能很好地消化食物，长此以往对胃肠道不好。

4.影响内分泌：

晚上经常熬夜的话，不管是神经系统，还是内分泌系统，都容易出现调节紊乱的现象。所以，“夜猫”出现内分泌失调的现象，要比常人多见得多。

5.影响正常生活：

夜晚本来就是休息的时间，这是人类进化的结果。如果没有充分利用好晚上的休息时间，势必会对第二天的工作和学习造成影响，容易出现注意力不集中、犯困等情况。

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