其实,蕨菜对健康也有正面的作用,但同时也会产生负面的影响,但如果你不是很喜欢吃蕨菜,那就没有必要去尝试了,如果你很喜欢这种食物,偶尔吃一次,只要食用的次数不是很频繁,对健康的危害也不大。
蕨菜中的致癌成分“原蕨苷”是属于易溶于水的物质,如果在烹饪之前把蕨菜放入水中充分的侵湿,并且更换几次清水的话,蕨菜中的“原蕨苷”含量就会减少。
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