您现在的位置： / 健康 / 保健养生 / 生活保健 / 正文

【图】为什么有时候会越睡越累？真相在这里

2017/3/10 10:58:17 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

睡觉，能称得上是身体最好的放松和休整的方式，然而有的时候，明明睡的时间已经够多了，可第二天还是一副无精打采的样子，这是怎么回事？原来一切问题的根源都出在这些地方。

4、透支睡眠

由于大多数人平时工作都比较忙，常常会有睡眠不足的现象，而在空闲的时候就喜欢补觉，但是生物钟的紊乱引起的不良后果是不可逆的，所以说，哪怕你睡了十几个小时，醒来之后精神状态还是不好。

视觉焦点 Visual focus