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【图】湿气重的人容易发胖如何排除体内多余的水分？

2017/3/15 10:22:02 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

你以为湿气只与痘痘是好朋友吗？以为它只会在夏季出现？那么你就大错特错，人体内容易积压湿气，湿气虽然不会直接导致肥胖，但与肥胖是脱不了关系的，那么湿气重怎么调理呢？

2、适当的运动

经常运动、经常从事体力劳动或是做家务的人，常常会感到全身发热，运动可以缓解压力，促进身体器官的运作，加速湿气排出体外，在平时可以做一些跑步、瑜伽、游泳等运动。

3、拔罐疗法

拔火罐是一种很传统的祛湿气方法，通过拔火罐能够通经活络、消肿止痛、祛风散寒排除的同时也可以祛除体内的湿气，加速体内的血液循环，非常有助于健康减肥。

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【图】湿气重的人容易发胖 如何排除体内多余的水分？