【图】湿气重的人容易发胖 如何排除体内多余的水分？

4、食疗祛湿

薏米和红豆都具有很好的祛除湿气以及保健肠胃的功效，特别是在夏季服用，效果更为显著，既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，那就非薏米和红豆莫属，可以将其熬成粥，更容易被人体吸收。

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