【图】维生素c的作用及功能  过量补充将有多种不良反应

另外，维生素给我们带来的好处还有很多，根据科学家的研究表明，维生素C还可以起到降低白内障发生的概率，降低肿瘤发生的概率、在一定程度上预防贫血、对老人家可以预防骨质疏松、预防心血管疾病、抗衰老、抑制感冒、美白等作用。虽然维生素C的作用很多，效果也好，但是一定要做到适量，吃多了也有一定的副作用。短时间补充大量的维生素会引起腹胀，腹泻等毛病。儿童在补充维生素C时特别注意不要过量，过量服用维生素C会造成妇女生育能力降低，因此我们需要做到合理补充维生素C。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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