【图】林志玲这身材好得没谁 有效的减肥方法练就迷人曲线

今早，林志玲在微博发布一张健身的照片，照片中她大秀长腿和翘臀，身材曲线十分迷人，她开心的表示：“早上好！动一动！再上工！”，网友纷纷称赞：“逆天了，有多少人能保持得住”，那么如何练就迷人曲线呢？一起来学习吧！

1、经常爬楼梯

想要减肥又懒得动，不妨试试利用楼梯来进行减肥，在家在公司都可以爬楼梯来锻炼身体，还可以帮助燃烧脂肪，在开始爬楼梯运动前，先要进行简单的热身，扭动下手脚，压压腿，运动时的速度要循序渐进，不要一开始就用尽全身力气，运动后要及时擦干，也要注意保暖。

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