【图】女性必知的经期饮食禁忌 大姨妈期间与这些食物说再见

月经期间是女性身体最需要照顾的时候了，稍有不慎就会受到疾病的侵扰。所以经期的女性不仅要注意保暖，更要在饮食上多加注意，以免因为饮食不当，对身体造成伤害；痛经的女性更是应当注意饮食，否则极有可能因为饮食不当而加剧痛经的症状。下面，就介绍一下女性在经期饮食上应当注意的一些事项。

有些女性在经期哪怕不会痛经，小腹也常常会有向下坠的不适感，这主要是由于经期盆腔充血造成的。女性在经期肠胃是比较脆弱的，这个时间如食用一些生冷的食物，会使本来就处于脆弱时期的肠胃更受刺激，很有可能会腹痛腹泻；还有一些女性在食用了生冷刺激性的食物后，会加重痛经的状况；也有一些女性在食用了生冷刺激性食物后会出现血量增加或血量减少的状况，这对女性身体都是非常不利的。

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