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【图】女性必知的经期饮食禁忌大姨妈期间与这些食物说再见

2017/3/16 17:37:13 作者：YUl-yuku… 来源:伊秀健康网

女性在经期是非常脆弱的，有很多的注意事项，稍有不慎就会对女性的身体产生很大的影响。所以说适当的了解一下女性经期饮食禁忌是非常有必要的，一起来了解一下吧。

女性在经期除了不宜食用生冷刺激性食物之外，还应当禁食一些水果。因为有些水果是有活血的功效或是属于寒性水果，前者会使女性的月经量骤然增加，造成失血过多；后者会使女性月经量减少甚至停止。这些不宜食用的水果有：芒果、西瓜、黄瓜等。

在月经期间，女性可以多多食用一些能够补气养血的食物，比如红枣莲子粥、红枣桂圆粥、银耳莲子粥等。相信只要注意这些饮食禁忌，并进行一些适当的调养，女性在经期也一定可以气色红润。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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【图】女性必知的经期饮食禁忌 大姨妈期间与这些食物说再见