【图】女性更年期如何调理 四种调养方法改善症状

运动上：可以在空闲时间多多进行一些有氧运动，放松自己的身心，晚饭后去到广场跳跳广场舞也是极好的。通过运动，可以促进人体的血液循环，也能够将女性生活的压力释放出来，经过运动的身体肯定会有一些疲累，可以帮助更年期女性更好的入眠。

药物治疗：女性更年期身体的机能会有一定的衰退，可以适量的补充一些能够缓解更年期症状的补品；选择服用一些中药来调理也很不错，但是“是药三分毒”，一定要在中医的指导下服用，以免不小心伤到了身体。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

上一页12