【图】艾叶的功效与作用 教你成为养生达人

艾叶原先被人用作内服药，有理气血、逐湿寒的功效。中医也常用艾叶作为女性调理月经不调或者保胎之用。在《本草纲目》中曾提及艾叶“温中，逐冷，除湿”。专家指出，艾叶有抗菌抗毒、平喘镇咳、增强免疫功能等作用。现如今随着艾叶的广泛应用，商家更是推出了艾叶保健腰带、艾叶牙膏等等。城市的快速发展，人们的身体素质却在下降，这让艾叶的前景市场一片明亮，艾叶也正成为养生达人的必备品。例如：用艾叶泡脚，用艾叶制作成艾条进行艾熏。

用艾叶泡脚可以通经络、理气血、消炎杀菌。艾叶泡脚可以去虚火和寒火，女生用艾叶泡脚可以缓解经痛，但是阴虚血热的人就不适合艾叶泡脚，要弄清自己的身体状况，避免物极必反。泡脚也有要注意的，例如：不能天天用艾叶泡脚、泡脚时间不要太长，专家建议是在晚饭后半小时泡脚，这个时间段是最好的。

12下一页