【图】经期饮食注意 姨妈不算病痛起来真要命

一个月有30天，而作为强大的女生有五天都在流血。这样的生物也许银河系就那么一种吧，而也正是因为女生经期的特殊性，在经期间对饮食的搭配及食用都有较高的要求。下面就跟小编来看看经期间都有哪些需要注意的地方吧！

首先最重要的就是忌冷，本身冷饮冷食对身体就百害而无一利，对于正处于经期间的女生而言更是如此。月经来时女生的子宫处于一个较为寒冷的状态，在这个时候如果图一时爽快而进食冷物只会越发加重痛经。那我们是否就只能像所有直男建议的那样多喝热水呢？也并不，热水的确要喝，但还有比热水更加有效的。1，红糖水或姜糖水。众所周知姜是驱寒的，红糖是活血的，在这个特殊的时候喝一杯热腾腾的姜糖水简直给你的小腹减轻了多少苦痛与折磨，瞬间感觉整个人都暖和起来了。2，热可可。直男们在女朋友来姨妈的时候千万别再说什么多喝热水的话了，这简直是引得女生原地爆炸，动动手给她冲一杯热腾腾的可珂，舒缓痛经，对你的好感度简直蹭蹭蹭往上涨，别再说小编没提醒你们哦~

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