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如何缓解孕期水肿只需三步就可以完美解决

2017/3/17 11:51:13 作者：Elaine 来源:伊秀健康网

孕期水肿是许多孕妈妈苦恼的事情，有些人是肿在脸上，有些人是肿在脚上，连鞋子都穿不进去了，还有些人，几乎全身都水肿了，严重影响正常生活。那么，如果你也“肿了”，应如何快速缓解呢？

三、穿着宽松，避免压迫加重

有些孕妈妈为了不被人看到自己的腿是肿的，于是就穿着过小的鞋子，其实，长期的压迫也会加重水肿的程度，所以，穿着一定要注意宽松，避免长时间的压迫到水肿的部位。

四、试着左侧睡觉

另外，睡觉时，身体向着左侧睡也可以避免子宫压迫到下腔静脉，从而促进下肢的血液循环，减轻水肿哦。

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如何缓解孕期水肿 只需三步就可以完美解决