【图】开春的五大排毒菜 总有一种是你的爱

2、黑木耳

木耳中含有一种物质胶质，此物质具有较强的吸附力，可以将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用，同时，木耳中还富含铁质等营养成分，具有令肌肤红润的功效。

3、海带

海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸附血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇含量保持在正常水平，海带是最佳的养颜排毒食物。

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