【图】边吃饭边喝水 真的会消化不良吗?

2017/3/17 14:30:40 作者:Evelyn 来源:伊秀健康网
从感冒发烧到痛经,多喝水似乎已经成为了解决所有健康问题的葵花宝典,然而短短“多喝水”三个字未免也太过笼统了,实操性不强,而又有人提出了一个关于喝水的问题,边吃饭边喝水会消化不良吗?

2、边吃饭边喝水会消化不良吗?

不会。很多人认为边吃饭边喝水会稀释胃酸,进而干扰食物的消化,但事实上专家表示,清水或是其他液体有利于分解食物,从而帮助人体吸收其中的营养成分,另外,足够的水分也有利于软化便便,预防便秘的发生。

3、在这些时候要记得控制饮水量

首先排尿频繁、尿液颜色清淡是身体水分充足的信号,这时可以停止继续饮水,另外,肾脏疾病、肝病以及肾上腺患者也必须在医生的指导下严格控制饮水量。

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