2、边吃饭边喝水会消化不良吗?
不会。很多人认为边吃饭边喝水会稀释胃酸,进而干扰食物的消化,但事实上专家表示,清水或是其他液体有利于分解食物,从而帮助人体吸收其中的营养成分,另外,足够的水分也有利于软化便便,预防便秘的发生。
3、在这些时候要记得控制饮水量
首先排尿频繁、尿液颜色清淡是身体水分充足的信号,这时可以停止继续饮水,另外,肾脏疾病、肝病以及肾上腺患者也必须在医生的指导下严格控制饮水量。
上一页12