【图】鱼油怎么吃才好 保健有它身体倍儿棒
2017/3/20 8:27:10 作者：O2-linho… 来源:伊秀健康网
随着人们生活水平的提高，保健这个行业发展得很强大。在保健领域中，鱼油这种东西很受欢迎，那么，鱼油怎么吃才好，你吃对了吗？下面我们一起来了解一下。
因为鱼油胶囊大多是老年人在吃，而老年人也喜欢吃钙片，但是调查发现，鱼油胶囊和钙片一起吃效果不佳，最好早上吃鱼油胶囊，中午吃钙片。而一般来说，鱼油胶囊一天吃两次，每次吃两片。虽然鱼油胶囊在心血管这方面有功效，但是过量的使用会损伤心血管壁。还有值得注意的是，鱼油胶囊毕竟是从深海鱼身上提取制作出来的，所以对水产品过敏的人最好慎用。鱼油胶囊的保存也是比较讲究的，因为鱼油很容易氧化，所以鱼油胶囊要冷藏保存。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
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