赵丽颖腹肌性感 只做仰卧起坐可以练腹肌吗

近日，赵丽颖腹肌性感，香汗淋漓只为了新剧《特工皇妃楚乔传》拍摄，开镜前后瘦了差不多4公斤，厉害了我的“花千骨”。照片中的赵丽颖身穿短款运动背心，做出侧开腿抬手的动作，挺腰时还露出了“11字”腹肌线，手臂伸直大秀肌肉，零赘肉可不是随便说滴！赵丽颖也是够拼的，为了更好的演绎出会武功的女奴，特意锻炼出一身肌肉。不少网友纷纷惊叹“颖宝宝居然有腹肌！”

腹肌，认真锻炼是可以有滴，妹子不要在一旁干说。但是，也有一些妹子疑惑，不是说仰卧起坐可以练腹肌吗，为什么就是练出来腹肌呢？其实，仰卧起坐并不是练腹肌最好的动作！更何况仰卧起坐要坚持做出腹肌，要求很是严格。不标准的动作不仅练不出腹肌，还容易对脖子和脊椎造成伤害。

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