UFC举牌女郎健身上围丰满 女性丰胸吃什么有效果

2.木瓜排骨煲

食材：木瓜、排骨、陈皮、姜、盐各适量。做法：木瓜去皮、去核，洗净切块；排骨洗净剁成小块，入沸水焯一下，捞起；姜洗净切片；将木瓜、排骨和姜片放入开水锅中，小火煲1小时；最后加入盐调味即可。营养功效：木瓜中的木瓜酵素有利于分解食物的蛋白质，促进人体消化吸收，还可以刺激女性雌激素分泌，促进乳房发育。排骨含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素等，具有滋阴补血的作用。

3.黄豆煮猪排骨

食材：黄豆、排骨、大枣、通草、生姜、盐各适量。做法：排骨洗净剁成块；黄豆、大枣、生姜洗净；通草洗净后有纱布包好；锅内加入适量清水，大火烧开后，加入排骨、黄豆、大枣、生姜和通草，用小火煲2个小时；最后加入食盐调味。营养功效：黄豆中含有大量的异黄酮，可以促进女性体内激素分泌，有助于乳房发育，尤其适合气血虚弱所致的乳房干瘪的女性食用，还可以增强皮肤的弹性。

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