【图】更年期潮热怎么调理 试试三大妙招

更年期“潮热”是绝大多数女性都会有的现象，它主要是因为女内“雌性激素”失调而导致的结果。这种潮热会对身体和健康和舒适都带来危害，它会导致突然从四肢躯干到面部，令人感觉特别不舒服，也会使得面部通红，或者心跳加快，让人感觉十分的焦虑，容易发“莫名”的脾气，它所发生的频率并不固定，可以一天几次，也可以一小时几次，现在，相信您对“更年期潮热”会进一步的了解了。

更年期“潮热”，会在女性中年时期表现得比较明显，会使得会多女性感觉到很不舒适、痛苦。对于更年期潮热怎么调理？相信这是很多成熟女性都想知道的话题，现在我们就为您提供“三大妙招”。第一，“压力”是罪魁元首，在节奏感很快的时代，我们一定学会为了自己而“劳逸结合”。第二，饮食注意，多吃蔬菜、粗粮、鱼虾和豆类，增加钙和铁元素的摄入，减少脂肪和糖的摄入等等。第三，科学接受治疗，最可靠！更年期“潮热”不可怕，成熟女性试试着“三大妙招”！

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