【图】告诉你何首乌的功效与作用及食用方法 你真的知道吗

如何正确的使用何首乌才有更营养的吸收，现在经济发展起来了，当初认为何首乌是珍贵奇材，可能这一辈子都不可能买它的，而如今基本上家家户户都买得起何首乌，但是有一个严重的问题就出来了，许多人认为何首乌是补品肯定是熬的越久才越有效果，小编在这里告诉大家这是大错特错哟，小编相信有很多人对生物有或多或少的了解，其实何首乌遇到热水时，在开始的几分钟就是其质量营养最佳的时候。因为分子在刚分解时才是最多的时候，越久反而分子流失越多。

当何首乌与我们最为常见的食物一起熬汤的时候，大家一定要注意不要放太多，小编就拿大家最爱吃的猪蹄来说吧！当何首乌图猪蹄炖的时候，何首乌只需15克左右就行，因为我们的猪蹄才是最重要的补品食材，为什么这样说呢，如果将何首乌的分量超过了指定标准，那么顿出来本该有营养价值在最佳的食物反而事半功倍了，食物相克大家总该听说过吧，在这里主要是因为有两种补品的存在，再把它们融合到一起，如果不合理搭配，只会使它们本该拥有的营养价值变的一文不值。

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