【图】中医养生甜品饮食健康知识知多少 教你学会健康饮食

中国人的甜品涵盖类别很多，除了面包店的点心，中国人的甜汤也被算作甜品。家庭可以做的养生甜品汤我们比较常见的就是雪梨银耳汤。银耳素有“茵中之冠”的称号，是一种营养价值含量丰富的食物。而且银耳性温润，很适合老年人食用。我们可以准备干银耳泡发，新鲜的梨子切块，冰糖，枸杞。这几样是最基本的，你也可以根据自己的喜好去添加食物。

鸡蛋也是中国人比较喜欢的一种营养食物，那我们怎么把它做成甜品呢？鸡蛋的处理方式很多，我们做甜品的话首选用蒸的方式。先将搅好的鸡蛋放置一边，我们去准备一些水果，种类不需要太多，避免自己的胃接受不了。我们可以选用草莓、蓝莓、桑葚，或者类似这样的水果切丁放入里面就可以了。最后出盘时我们在上面加上切片的水果做点缀就会有美观的效果了。

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